Leren boksen als Floyd Mayweather?

Heb je zin om iets nieuws te leren en vinden jullie het leuk om actief bezig te zijn? Denk dan eens aan een workshop boksen! Hoi, mijn naam is Mylia en ik leer jullie graag de basistechnieken van het boksen, zoals de gevechtshouding, verdedigen en stoten. Daarna mag je zelf aan de slag om al het geleerde in de praktijk te brengen. Durf jij het aan?

We beginnen de workshop met een interactieve kennismaking. Vervolgens gaan we aan de slag met een warming-up om alle spieren lekker los te maken. Dan kunnen we écht gaan beginnen! Dit doen we in de eerste plaats met de basis van het boksen: de gevechtshouding. Je zult merken dat balans en stabiliteit van groot belang zijn. Vervolgens besteden we uitgebreid aandacht aan verschillende verdedigingstechnieken en stoottechnieken aan de hand van diverse oefeningen. In al deze oefeningen staat respect voor elkaar centraal. Wanneer jullie de basistechnieken onder de knie hebben, brengen we deze in de praktijk op de stootkussens. Ter afsluiting vindt er een nog leuk sparringsspel plaats waarin alle aangeleerde basistechnieken terug zullen komen. Om spierherstel te bevorderen eindigen we de workshop met een ontspannende cooling-down.

Wil je je collega’s uitdagen tijdens een bedrijfsuitje? De vrijgezel even "aanpakken"? Wil je de teambuilding van jouw elftal verbeteren? Of is er begeleiding nodig voor een sportactiviteiten dag op school? ik bied leuke en uitdagende boksworkshops aan voor verschillende doelgroepen. Ik kan jullie op mijn locatie in Breda ontvangen, maar ik kom ook graag bij jullie op locatie. Mijn workshops worden qua planning helemaal afgestemd op de wensen vanuit de organisatie. Graag kijk ik met jou naar de mogelijkheden!