Combineer sport en dans tijdens deze energie fit dance workshop

Heb je het sjouwen met gewichten en hardlopen wel gezien en wil je eens wat anders? Dan biedt een Fit Dance workshop misschien wel dé uitkomst voor jou! Mijn naam is Suzie en tijdens de workshop samen gaan we eens goed werken aan de conditie. Door verschillende dansvormen te koppelen aan een hoge mate van plezier, ben je tegelijkertijd aan het trainen en heb je een leuke tijd! Zo maak je fit blijven makkelijker dan ooit.

Eerst nemen we tijdens de warming-up even kort samen door wat we precies gedaan doen en maken we kennis met elkaar. Vervolgens beginnen we aan verschillende dansvormen, die we stap voor stap doorlopen. Zo krijg je rustig het idee wat Fit Dance precies inhoudt en wat er ongeveer van je gevraagd wordt. Wanneer je de verschillende onderdelen een beetje onder de knie krijgt, gaan we de dans echt combineren met muziek. Het wordt dan lekker intensief, maar het blijft te allen tijden leuk. Aan het einde doen we nog even met zijn allen een cooling-down en bespreken we wat je ervan vond. Hopelijk zie ik je snel!