Een toffe kennismaking met freerunnen

Altijd al eens zelf als een pro over muurtjes en andere obstakels willen springen? Hoi, mijn naam is Jairsingho en in deze workshop freerunnen leer ik jullie de kneepjes van het vak! Ik laat jullie zien hoe je met enkele basis skills diverse soorten obstakels de baas bent en hoe je – ook niet geheel onbelangrijk – op de juiste manier valt. Durf jij met mij je grenzen te verleggen?

We beginnen de workshop met een goede warming-up om alle spieren lekker los te maken. Vervolgens gaan we aan de slag met de basistechnieken van het freerunnen: op dit moment één van de populairste sporten onder jongeren! Nadat we de verschillende technieken hebben geoefend wordt er een zogeheten ‘parkour’ gehouden. Hierbij kunnen jullie laten zien wat je tijdens de workshop hebt geleerd. Uiteraard loop ik hierbij rond om jullie te helpen en tips te geven. De workshop freerunnen wordt afgesloten met een ontspannende cooling-down. De workshop vindt altijd plaats in een sportzaal zodat we gebruik kunnen maken van matten om zo ongelukken te voorkomen.